世界卫生日|这些“小事”关系到你的“大”健康
4月7日
是“世界卫生日”
在疫情来袭的当下
我们更需关注守护自己的健康
“勤洗手、讲卫生、爱清洁”
卫生无小事
健康常相伴
除了做到讲卫生
还要避免陷入哪些健康误区呢？
一起来看看
生活中不乏有人
对各类保健品和补品十分“迷信”
实际上盲目乱吃
不仅起不到保健作用
甚至反而会影响身体健康
良好的生活习惯
才是最好的“保健品”
守护健康要“居安思危”
很多疾病是由于平时不注重预防导致的
规律的作息
良好的心态
都是让我们远离疾病的好方法
切勿自认为身体不错
忽视预防
树立正确的健康养生观念非常必要
很多人都是在生病后
才想到去寻医问药
却常常忽视身体发出的“求救信号”
比如长期失眠、便秘、浑身酸痛
这些都有可能是某些疾病的先兆
我们应该及时发现
做相关检查
并根据医嘱有针对性地
改善饮食、改变生活方式
疾病“找上门”是不分年龄的
生活习惯、身体素质的好坏
与年龄的关系也并非绝对
不健康的生活方式
比如长期熬夜、饮酒、吸烟等
都会损害身体
青春不应该用来放任、挥霍
注意卫生、重视健康
是我们一生的课题
（汤静怡）
