12月21日是冬至节气。冬至是二十四节气中的第22个节气，民间常说“冬至大如年”，在中医理念里，更是“阴极之至，阳气始生”的关键节点，尤其对于阳气渐衰、肾精易亏的老年群体而言，此刻的养生调护，直接关系到一冬的安康乃至来年的体质根基。为此，江苏省中医院老年医学科主任滕士超针对“冬至藏阳护根本，中医调养老年安”主题，为老年朋友送上专业的中医养生指导。（陈璐璐 雎宇宸）