11月10日，国家体育总局正式发布表彰决定，江苏省瑜伽运动协会荣获2021—2024年度“全国群众体育先进单位”称号。

  在江苏省体育局、省体育总会的悉心指导与鼎力支持下，协会坚持“保健与竞技两手抓两手硬”的工作思路，以稳扎稳打、精益求精的精神推动健身瑜伽运动普及与提升。一方面，协会以“五进”公益培训展演为抓手，推动健身瑜伽进学校、进企业、进医院、进园区、进社区，实现服务精准下沉；另一方面，依托品牌赛事“最美中国健身瑜伽秀家乡暨江苏省健身瑜伽俱乐部联赛”，以及“江苏省全民健身‘三进’系列赛·健身瑜伽公开赛”等品牌赛事，促进行业提质增效，形成公益普及与竞技提升相互促进的良性发展格局。

  2023年4月23日，江苏省瑜伽文化节现场

  瑜伽作为一项兼具保健与竞技双重属性的运动，以其“健康、尚美、和谐、向善”的文化内核，成为越来越多人追求品质生活的选择。在江苏，瑜伽的魅力跨越年龄与职业，涌现出许多温暖而鲜活的故事：90岁的杨金海老师带领平均年龄78岁的艺术团，累计完成国内外展演175场，并于今年6月登陆央视综艺频道舞台、8月又应邀赴新疆全国展演，展现瑜伽超越岁月的生命力；恩舍瑜伽86岁的科技工作者陶先生曾因腰椎间盘突出无法行走，通过瑜伽练习实现身心蜕变，腰围缩减7公分，体态与心态同步改善；育仁瑜伽一位18岁的年轻教练从辍学、开挖掘机到学习瑜伽进而走上瑜伽教学道路，如今在南京各大瑜伽馆广受欢迎，月授课超百节，用实践证明了热爱无关学历与年龄，人生换条赛道亦能精彩绽放。

  协会自2015年成立以来，始终紧扣群众健身需求，持续推进健身瑜伽公益培训展演“五进”活动。东南大学公益瑜伽课程名额上线即“秒光”、多家医院和机构定制课程获学员们好评、社区活动场场火爆，显示出群众对瑜伽的高度认可。此外，协会创新探索“健身+保健”融合模式，牵头组建“体卫融合、服务社区”示范基地共建联盟。作为江苏首创，南京江心洲示范基地运营两年来，凭借复合型教练团队吸引全龄人群参与，让参与者在科学指导下实现身心双重受益，引起广泛关注。

  特别值得一提的是，瑜伽走进中学初显成效。金陵中学已将瑜伽列为学生选修课程，课程由江苏省瑜伽保健示范基地教学总监每周二亲授。近一学期的教学，已初显三重成效：体态矫正，针对学生久坐导致的“圆肩驼背”问题，通过强化背部肌群、打开胸腔的体式训练，帮助塑造青春挺拔体态；心智赋能，融入呼吸法和冥想训练，引导学生调控情绪、缓解焦虑，显著提升课堂专注力与记忆力；情绪疏导，为学生提供安全的压力释放渠道，助力排解学业压力，疏散负面情绪。这套完善的教学体系广受师生好评，既是体育教育的创新补充，更是一种全人教育的有益探索。

  金陵中学瑜伽选修课

  如今，江苏瑜伽已形成覆盖6岁至90岁的全龄参与谱系，社会各界包括大中学生等群体积极参与，构筑起全民共享、全域覆盖的瑜伽健身热潮。此次获评“全国群众体育先进单位”，既是对协会工作的认可，更是迈向新征程的起点。未来，协会将在省体育局、省体育总会领导下，深化“全民健身”与“全民健康”融合，完善瑜伽推广体系与赛事矩阵，扩大“五进”覆盖面，培育“体卫双优”人才，打造“15分钟瑜伽生活圈”，让健身瑜伽文化惠及更多群众，为江苏群众体育高质量发展和体育强国建设贡献更具温度的实践力量。