11月8日至9日，在徐州市邳州、睢宁两地，以“农村银龄 科普服务”为主题的专题讲座温暖举行。本次活动由中国科协指导，江苏省科学传播中心与徐州市科协联合主办，特邀江苏省健康产业研究会副会长、科普中国专家、江苏省肿瘤医院放疗科季明华主任，为农村老年群体带来一场题为《健康生活 远离肿瘤》的专题报告。

  活动现场

  活动现场，季明华以“肿瘤预防、早筛早诊、科学养生”为主线，结合多年临床实践与健康传播经验，系统阐述了癌症的发病趋势、高危因素及科学防治策略。他用通俗的语言，将复杂的医学知识娓娓道来，引导老年朋友树立“自己是健康第一责任人”的意识，主动管理健康，提升防癌能力。

  在分析癌症发病现状时，季明华以详实数据指出，肺癌仍是我国发病率与死亡率最高的癌种，而女性乳腺癌的发病率正呈现显著上升趋势。他还特别关注地域差异对癌症类型的影响。“这些差异充分说明，生活方式与癌症发生密切相关，防癌必须从日常做起。”他强调。

  围绕常见癌症与生活习惯的关联，季明华一一剖析：肝癌与乙肝病毒感染、饮酒、食用霉变食物密切相关；胃癌在喜好腌制、烟熏食品的地区发病率较高；结直肠癌作为“富贵病”，与高脂饮食、膳食纤维摄入不足有关；食管癌则与进食过烫、过快、咀嚼不充分等习惯息息相关；乳腺癌则与肥胖、高雌激素饮食有一定关联。

  面对老年人普遍“谈癌色变”的心理，季明华特别强调，肿瘤是可防可控的慢性病，并提出“1/3理论”：三分之一的癌症可以通过改变生活方式预防；三分之一可通过早筛早诊实现治愈；另外三分之一的晚期患者也能通过规范治疗实现带瘤生存。这一科学观念有效缓解了在场许多老人的焦虑。

  对于现场老年人提出的具体健康问题，季明华也给予了专业解答。针对胃部不适，他建议可能是胃食管反流或情绪因素导致，应检查消化系统并保持心情舒畅；对于腿肿问题，他解释多因血管回流差或营养不良，可通过抬高下肢缓解，必要时排查肾功能。

  活动现场

  季明华特别强调了心理健康在防癌抗癌中的重要性。他鼓励患者要淡化“病人”角色，积极回归社会，参与社交活动。家属应给予情感支持，患者也要选择性格相投的同伴交往，避免情绪剧烈波动诱发疾病。

  活动最后，季明华为在场老年朋友们提供了温馨的义诊服务。大家踊跃咨询，带着在讲座中产生的或积存已久的健康疑问，纷纷上前请教。季明华耐心倾听、细致解答，为每一位老人提供了专业的健康指导，现场气氛亲切而热烈。

  整场讲座内容丰富、深入浅出，既有科学严谨的医学知识，又充满人文关怀。季明华通过生动比喻和真实案例，将专业的肿瘤防治知识转化为老年人听得懂、记得住、用得上的健康指南，真正实现了“科普为民、知识惠民”的宗旨，为提升农村老年居民健康素养作出了积极贡献。

  作为农村银龄科普服务试点项目的重要组成部分，此类科普活动将陆续在全省开展。未来，主办单位将持续为银龄朋友们送去形式更多样、内容更丰富的科普服务。