近日，扬州市邗江区殷巷社区关工委联合新盛街道未保站精心策划并举办了“情绪管理小课堂”主题活动。活动以趣味互动为核心，在轻松愉悦的氛围中为孩子们的心理健康成长注入了满满的“正能量”。

  活动伊始，社工老师巧妙地以手偶为互动载体，打破了传统课堂的拘谨感。在老师的耐心引导下，孩子们纷纷拿起手偶，主动走上前介绍自己的名字，并用手偶模拟出自己当下的心情——有的手偶“开心地蹦跳”，有的“害羞地低头”，还有的“有点小紧张地搓手”。孩子们借助手偶大胆表达自我，不仅快速消除了彼此间的陌生感，更在趣味十足的互动中学会了观察情绪、表达情绪，现场气氛也随之升温，欢声笑语不断。

  随后，社工老师聚焦孩子们成长中普遍面临的“生气情绪”难题，通过讲述《我变成一只喷火龙了》《生气汤》两本经典情绪管理绘本，让抽象的“情绪”变得生动可感。在《我变成一只喷火龙了》的故事里，孩子们跟随主角阿古力的经历，直观地明白“压抑生气就像攒着火苗，最终会像喷火一样伤害自己”；而在《生气汤》的情节中，他们又跟着主角妈妈学会了“通过煮汤、用力搅拌、大声吼叫等方式，把心里的‘火气’合理释放出来”的实用小技巧。故事讲述完毕后，社工老师还抛出问题：“如果朋友生气了，你会用什么办法帮他呢？”孩子们立刻踊跃举手，有的说“陪他一起深呼吸……”，有的说“听他说说不开心的事……”，还有的说“跟他一起玩个小游戏转移注意力”。在积极的思考与交流中，孩子们对“情绪管理”的理解也愈发深刻。

  绘本故事环节结束后，活动进入了更具参与感的“生气戏剧小表演”环节。孩子们自由组队，结合绘本中学到的情绪处理方法，围绕“被朋友误会”“玩具被抢”“考试没考好”等生活中常见的冲突场景，自编自演小戏剧。表演过程中，孩子们的表现格外投入：有的小组模仿《生气汤》的情节，当“矛盾发生”时，演员们一边做“深呼吸”动作，一边说出“我现在有点生气，我需要冷静一下”，用温和的方式化解矛盾；有的小组则通过细腻的角色对话，演绎出“先让自己冷静10秒钟，再跟对方好好沟通”的解决过程。一个个生动的小戏剧，不仅展现了孩子们对情绪管理方法的灵活运用，更让他们在实践中学会了换位思考与理性沟通。

  此次“情绪管理小课堂”，创新采用了“手偶互动+绘本故事+戏剧表演”的形式，将情绪管理知识融入趣味体验，让未成年人在玩中学、学中悟，轻松掌握了正视情绪、管理情绪的方法。下一步，殷巷社区关工委将持续关注辖区未成年人的心理健康需求，结合孩子们的年龄特点与成长痛点，设计并开展更多针对性强、趣味性高的主题活动，切实为孩子们营造一个健康、快乐、温暖的成长环境。（高欣）