近日，泰州市姜堰区娄庄镇组织开展“银龄健康，从心启航”老年健康宣传周活动，本次活动通过心理健康知识讲座、义诊咨询等形式，向老年群体普及心理健康知识，帮助他们树立科学健康观念，增强心理调适能力，营造全社会共同关注老年人心理健康的良好氛围，进一步关爱老年人心理健康，提升晚年生活质量。

  心理健康讲座进敬老院，守护“夕阳红”

  在娄庄镇敬老院，活动室内座无虚席，洪林卫生院心理科陈海蓉主任为老人们带来了一场生动实用的心理健康知识讲座。陈主任结合老年人常见的心理问题，如孤独感、焦虑情绪、睡眠障碍等，用通俗易懂的语言讲解心理健康的重要性，并传授自我调节的小技巧。

  “很多老年人因没有子女、子女不在身边或身体机能下降，容易产生消极情绪，但我们可以通过培养兴趣爱好、适度运动、与亲友多交流等方式保持积极心态。”陈主任的讲解贴近老人生活，现场互动热烈。敬老院的张大爷感慨道：“以前总觉得心情不好是年纪大了没办法，今天才知道，原来心态调整好了，日子可以过得更舒心！”

  讲座途中，陈主任和老人们进行手指操互动，并针对个别有需求的老人进行一对一心理疏导，帮助他们缓解心理压力。

  义诊咨询进乡村，健康服务“零距离”

  娄庄镇马赛村党群服务中心门前，娄庄卫生院的医护人员早早搭起义诊台，为前来咨询的村民提供免费心理健康评估和咨询服务。活动现场，医护人员耐心倾听老年人的倾诉，针对失眠、情绪低落、家庭关系等问题给予专业建议，并发放心理健康科普资料。

  “医生，我最近总是睡不好，心里闷得慌。”70岁的李存英向医生诉说道。经过详细询问，医生发现她的睡眠问题与长期独居、缺乏社交有关，便建议她多参与村里的老年活动，并教给她一些放松技巧。李存英连连点头：“听了医生的话，心里踏实多了！”

  除了心理咨询，医护人员还为老人们测量血压、血糖，结合身体健康状况给予综合建议，真正做到身心同治。不少村民表示，这样的活动既方便又暖心，希望以后能经常举办。

  筑牢心理健康防线，让“银龄”生活更美好

  此次“银龄健康，从心启航”宣传周活动，不仅提高了老年人对心理健康的重视程度，也让他们掌握了实用的心理调适方法。娄庄镇相关负责人表示，未来将持续关注老年群体的身心健康需求，定期开展心理健康服务，推动“医养结合”、“心身共护”模式深入村居，让每一位老年人都能安享幸福晚年。(蒋菲菲 黄昱杰）