为提升辖区老年人健康素养与自我保健能力，近日，姜堰区三水街道辖区多社区联动开展系列健康知识讲座，以“专业科普+贴心服务”双轮驱动，将健康理念与关怀送到老人身边，助力构建“银发健康生态圈”。 

在新陈社区，来自姜堰区城中卫生院的医生聚焦高血压、糖尿病等老年常见病，从病理机制、症状识别、日常防控到科学诊疗全链条讲解，结合临床案例剖析生活误区。“控盐控油+每周150分钟中等强度运动”“戒烟限酒+每年至少1次全面体检”等实用建议引发老人共鸣。互动答疑环节中，医生针对血糖波动如何调整用药等高频问题逐一解惑，现场发放《老年慢性病管理手册》80余份。  

在锦联社区，国家二级心理咨询师以“破解孤独密码·拥抱阳光晚年”为主题，通过“案例解析+情景模拟”揭示空巢焦虑、代际沟通等心理困境，传授“正念呼吸法”“兴趣疗法”等情绪调节技巧。“每天给亲友打一通电话”“参加社区书画班”等实操建议获热烈响应，穿插的“情绪猜谜”互动游戏让老人在欢笑中掌握心理调适方法，现场组建的“夕阳互助微信群”已有50余位老人入群。

在石黄社区，姜堰区城中卫生服务中心内科主任以“顺时养生·颐养天年”为核心，详解春养肝、夏养心等四季养生法则，演示足三里、涌泉穴等保健穴位按摩手法。“山药莲子粥健脾”“八段锦疏通气血”等传统养生方引发笔记热潮，现场教学的简化版养生操更让老人边学边练。

 此次系列活动覆盖辖区200余位老人，不仅通过“理论科普+实操指导+互动答疑”三维模式夯实健康知识根基，更以“社区搭台、专家唱戏、老人受益”的联动机制，让健康关怀真正融入晚年生活。

下一步，姜堰区三水街道卫健办将继续秉持“以人民为中心”的发展理念，持续关注老年人健康需求，组织开展更多形式多样、内容丰富的健康服务活动，为老年人提供更加优质、便捷的健康服务，切实提升老年人的生活质量和幸福感，让辖区老年人老有所养、老有所医、老有所乐，在三水街道这片温暖的土地上安享幸福晚年。（徐晓玲 王智颖）