近日，为倡导健康生活方式，提升职工及辖区居民身体素质，盐城市亭湖区盐东镇组织召开了第十届“万步有约”健走激励大赛启动暨业务培训活动。受盐东镇政府委托，盐东镇卫生院分管院长、各科室代表及辖区健走爱好者共计30余人参加了启动仪式和业务培训活动。

  健走促健康，筑牢慢病防控线。在启动仪式上，盐东镇卫生院分管副院长王茂军强调，卫生院作为群众健康守护单位，不仅要为群众提供医疗服务，更要带头践行健康生活方式，通过团队竞赛激发全员参与热情，形成“日行万步、科学健走”的良好习惯，为辖区慢性病防控工作注入新动力。

  100天挑战，全民共赴健康之约。本次活动负责人现场详细解读了大赛的背景及规则：大赛以“万步有约，健康体重”为主题，面向辖区机关、企事业单位及健走爱好者，设置了从5月11日开始、为期100天的精英赛，以及同步开展的健康体重大赛。参赛者需组建团队，佩戴专用计步器，通过晨间3000步、晚间4000步，和分时段完成10-15分钟中等强度健走的运动处方式等任务累计积分，从而完成每日万步目标。赛事将评选“优秀团队奖”“健走达人奖”等，通过奖励机制激发持续参与热情。

  本次培训会针对参赛人员关心的计步器操作问题，现场演示了该设备的使用方法：通过长按设定键完成体重、步幅等基础设置，连接电脑下载“万步网”客户端上传数据；重点强调了需在指定时段内以100-150步/分钟的步速连续健走，中途停顿超60秒需重新计时，完成全部处方可获满分积分的“运动处方”规则。工作人员还特别提醒，计步器数据需每日上传，设备使用期间需妥善保管，活动结束后将统一回收。

  以赛促行，共绘健康新图景。此次启动会标志着盐东镇“万步有约”活动已正式拉开了帷幕。参会队员纷纷表示，将以此次大赛为契机，把健走融入日常生活，以健康体魄和饱满热情投入工作。同时，将发挥示范作用，带动更多群众参与到科学健身活动中，共同营造“全民健康”的良好氛围。(王卫勇 董立新)