近日，盐城市亭湖区科协、先锋街道新时代文明实践所、健康路社区新时代文明实践站及先锋街道民政服务站，在健康路社区开展“舞动夕阳展风采，健康生活乐开怀”主题活动，为居民带来理论与实践相结合的健身体验。本次活动吸引了辖区内30余名居民积极参与，共同学习健康知识，享受健康生活。

活动现场，在健康运动知识讲座环节，健康管理师通过动态PPT演示，图文并茂讲解了科学运动的时间选择、热身要领及运动损伤如何处理等知识。此外，健康管理师还详细阐述了健康生活方式的重要性，包括合理饮食、戒烟限酒等，并传授了中医养生、睡眠保健、日常保健等各类养生保健方法。

随后，健身达人带领居民到广场进行肩颈放松操互动，先带领大家进行热身，从关节活动到身体拉伸，再带着大家后续的肩颈放松。针对广场舞爱好者需求，老师也在现场传授如何保护膝关节的落地缓冲技巧。欢快的音乐奏响，大家整齐起舞，转身、抬手间，尽显积极向上的精神风貌。活动中，大家交流动作技巧，彼此加油打气，现场氛围热烈。

此次活动的举办，不仅提高了辖区居民的健康意识和自我保健能力，还为他们提供了锻炼身体、丰富精神文化生活的平台。下一步，先锋街道将继续举办类似活动，丰富居民的精神文化生活，提高他们的生活质量，助力辖区居民过上健康、美好的幸福生活。（陈蕾 王晓驰）