精神障碍群众在冬季容易产生季节性情感障碍、加重社交隔离感及睡眠节律紊乱等，如何做好日常护理、心理调适、预防复发是居家康复值得关注的话题。11月22日至24日，常州市武进区南夏墅德康驿站走进22个村（社区）开展精神障碍冬季居家康复科普、精神科医师一对一随访。

  主讲医生宣讲了冬季对居家康复的影响，建议从做好保暖措施、合理调整作息时间、适当调整饮食等方面做好日常护理。在冬季，应适当增加室内活动，如阅读、绘画、健身等，以改善情绪和心理状态；亦可适当使用类似光照疗法等调节睡眠节律；通过电话、视频等方式，与家人、朋友保持联系，减轻社交隔离感；学习并运用放松技巧、深呼吸、冥想等心理自助方法，以缓解焦虑、抑郁等情绪问题。同时建议要注意复发的预警信号，如情绪波动、生活起居失常、注意力不集中等，通过药物维持、心理干预、生活方式调整等积极预防复发。

  德安医院康复治疗师郭金华认为，随访可以让我们及时了解患者的情况，通过及时有效的指导，避免和减少病情的复发和再住院，整个随访中，患者的接受度比较高，愿意接受专业人员的指导。建议来随访的监护人或亲友要事先掌握康复员服药等方面情况，提高随访的质量。

  据悉，冬季关爱精神障碍共举办科普讲座10场，吸引211位精神障碍者及亲友参加科普讲座，精神科医生开展一对一随访217人次，包括入户随访6人次。南夏墅街道德康驿站由武进区同心助残驿站负责运营管理，先后开展了情暖端午关爱精神障碍、迎中秋庆国庆情暖精神障碍等居家康复科普随访慰问活动，并在驻点开展了职业疗法、运动疗法、艺术疗法、社交技能训练、日常生活技能训练等多种技法运用，2022年获得省级示范点认定。（武岭）