吃什么能帮助睡好觉？
2023-05-24 08:52
来源：
新华网
在燥热的夏季，很多人都会感到心烦意乱。白天昏昏沉沉，晚上却特别有精神，睡眠质量很差。那么，想要提高睡眠质量，在饮食方面应该如何安排呢？（邱麦 报道员：李南丹 王子凌）
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在燥热的夏季，很多人都会感到心烦意乱。白天昏昏沉沉，晚上却特别有精神，睡眠质量很差。那么，想要提高睡眠质量，在饮食方面应该如何安排呢？（邱麦 报道员：李南丹 王子凌）