午休中的健康秘诀
2023-05-16 09:56 来源： 新华网

    对许多人而言，午睡是生活中不可或缺的一部分。午睡能够缓解疲劳，使身心得到休息，以更好的状态迎接下午的工作。良好的睡眠习惯能够事半功倍，而不良的睡眠习惯不光难以解乏，还有可能危害我们的身体健康。因此，选择健康的午休方式，摒弃不良习惯至关重要，下面就让我们一起来学习吧。（邱麦 报道员：王星宇）