宵夜上瘾？怎样才能解馋又健康
2023-05-10 08:44
来源：
新华网
烧烤、炸串、小龙虾……临近深夜，一些人在睡前仍无法抗拒美食的诱惑，忍不住给自己加一顿“第四餐”，吃完又不禁懊恼这不健康的饮食习惯。那么，可以健康又解馋地吃宵夜吗？来听听营养科专家怎么说。（文静 报道员：徐新萌 张继叶）
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烧烤、炸串、小龙虾……临近深夜，一些人在睡前仍无法抗拒美食的诱惑，忍不住给自己加一顿“第四餐”，吃完又不禁懊恼这不健康的饮食习惯。那么，可以健康又解馋地吃宵夜吗？来听听营养科专家怎么说。（文静 报道员：徐新萌 张继叶）