跳绳有利于健康，你真的跳对了吗？
2021-11-11 07:00
来源：
新华网
近日多地气温骤降，在室外健身或跑步都有点困难。跳绳作为一项调动全身的锻炼方式，适宜在气温较低的季节作为健身运动，它也可以充分锻炼心肺系统等各项器官的协调性。但是，跳绳方法不对、运动量过大，也会给身体带来损伤。怎样做到“跳跳更健康”呢？一起来get正确的跳绳姿势！（李南丹 徐瑞 徐新萌）
近日多地气温骤降，在室外健身或跑步都有点困难。跳绳作为一项调动全身的锻炼方式，适宜在气温较低的季节作为健身运动，它也可以充分锻炼心肺系统等各项器官的协调性。但是，跳绳方法不对、运动量过大，也会给身体带来损伤。怎样做到“跳跳更健康”呢？一起来get正确的跳绳姿势！（李南丹 徐瑞 徐新萌）
